ダイエットしてる人にはfitbit oneの食事記録がかなり効果的かもしれない

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活動量の見える化をするスマートトラッカー。
確かに運動を意識できるようになった。
あと少しで2万歩だから歩いておくか、とかね。


とはいえ食事量の記録なんかはやってなかったんですよね。
あまりダイエット意識してなかったりするので。
ところがやってみるとこれはなかなか高機能。
良いかも知れない。


設定をざっくりと


fitbitアプリ「プランを編集」から。

まずダイエット計画の大まかな方針を決める
ここでは「普通」を選択してます。
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ふむふむ。
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ここでは仮に65kgにしときました。
実際は...どうなんだろw
もっと少ないかな。
体重計買った方が良いかも知れない。
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食事の際に食べた物を記録するとその総カロリーが表示され、
ダイエットプランと運動量によって
「本日摂取可能なカロリー」
が変動して表示される。
摂取可能な予定カロリー消費カロリー食事のカロリー
タコメーターに合わせて食事に気を使えばいい。


食事のたびに手入力が必用なんですが、一度記録しとけば検索して呼び出す事が可能。
最初は結構面倒ですよね。
それに食事データベースが日本語にローカライズされて無くて英語表示なのも難点。
ここはキチンとして欲しかったなぁ。
(分量も英語表記なのでそれっぽいものに当てはめなきゃならない)
この辺りの操作は、ブラウザからの方が便利かもしれない。
UP by Jawboneではどうなんだろうな。
写真付きでUP by Jawboneは食事記録するそうですが。


fitbitと連携して自動で体重、体脂肪率、BMIを記録できる体重計ってのがある。
欲しいな...。

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関連記事:
・UP by Jawboneも日本での発売が決まったらしいので、この前出たfitbit oneと比較してみた
http://azanaerunawano5to4.hatenablog.com/entry/2013/03/21/175119

・新発売スマートトラッカー「fitbit one」にできて、歩数計に出来ないこと
http://azanaerunawano5to4.hatenablog.com/entry/2013/03/19/122512

・待ちに待ってたfitbit oneが、遂に日本国内で販売開始なのでついついポチりました
http://azanaerunawano5to4.hatenablog.com/entry/2013/03/13/171747



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